Más información sobre mis terapias
Mis terapias son flexibles y se adaptan a ti. Puedes elegir cada servicio de forma individual o, si buscas un enfoque más completo, en la Terapia Individual integro EMDR y Terapia en maternidad y perinatal cuando lo necesites.
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Mi método de Terapia Individual...
Te ofrezco un espacio cálido y cercano, donde puedas expresarte libremente y sentirte escuchada. No soy una terapeuta que solo escucha, también hablo, aportando una mirada activa y acompañándote en tu proceso.
Trabajo desde el origen de los síntomas, para que entiendas lo que te sucede en el presente sin quedarte atrapada en el pasado. La terapia no busca solo erradicar un síntoma, sino escucharlo, comprenderlo y transformar tu vida con nuevas perspectivas.
En mis sesiones trabajaremos el registro de tu cuerpo, emociones y sensaciones, liberando traumas grabados en el sistema nervioso para que puedas construir una vida alineada con tu deseo y bienestar.
Utilizo herramientas de Mindfulness, Yoga sensible al trauma, respiración, visualizaciones y PNL.
Si te cuesta conectar con tus emociones, esta terapia te ayudará a entrenarte en ello y a desarrollar una mayor consciencia de tu ser. Cuando lo considero necesario, propongo integrar la Terapia Individual con sesiones de EMDR para potenciar el proceso.
La toma de conciencia transforma,: te permite reaccionar de manera diferente ante las mismas situaciones y generar mayor bienestar en tu vida.
- Ansiedad
- Problemas de pareja
- Dificultad para identificar y gestionar tus emociones
- Trauma
- Autoestima y autoconfianza
- Problemas vinculares o de relaciones en general
- Timidez, vergüenza
- Problemas laborales
- Problemas sociales
- Manejo de la ira
- Inseguridades, desconfianza
- Miedo al futuro
- Miedo a las enfermedades
- Miedo al rechazo o al abandono
- Problemas de apego (apego ansioso, evitativo)
- Falta de motivación
- Dudas al momento de decidir
- Problemas para poner límites
- Problemas familiares
- Problemas con la crianza de los hijos
- Problemas con parejas narcisistas
- Problemas para encontrar tu vocación o desarrollarla
- Patrones de conflictos repetitivos
- Problemas para comprometerse o encontrar pareja
- Problemas con tu pareja por la crianza de los niños
En mis terapias, me gusta explicar los síntomas o problemas difíciles de resolver como un nudo de hilos enredados en un punto que cuesta soltar.
Ese nudo bloquea el flujo de tu vida, generando estancamiento, repeticiones y un círculo vicioso. Para desarmarlo y crear un nuevo recorrido, hay que encontrar las puntas y tirar de cada hilo con constancia y voluntad.
Tú defines cuál es el nudo que quieres desenredar y el objetivo que deseas alcanzar.
Recomiendo comenzar con una sesión de terapia individual por semana e ir espaciándolas a medida que te sientas mejor, hasta lograr tus objetivos. Sin embargo, la frecuencia depende de ti y de tu propio deseo.
Cuando hayas alcanzado tus objetivos, el proceso terapéutico habrá concluido, pero las herramientas permanecerán contigo. Y si en el futuro surge una nueva situación en la que necesites acompañamiento, podemos iniciar un nuevo proceso.
Reconocer que algo no anda bien, es el primer paso para mejorarlo, si te animas,
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Y la Terapia en Maternidad, Crianza y Perinatal...
La necesidad de acompañamiento en la crianza y la etapa perinatal suele ir de la mano con los sentimientos difíciles de identificar y gestionar que trae la maternidad.
Si optas por la Terapia Individual y eres madre o estás por serlo, además de trabajar en tus objetivos personales, siempre tendremos en cuenta la orientación en crianza y maternidad que puedas necesitar.
Si no buscas un proceso terapéutico pero sí un espacio donde recibir orientación en maternidad y crianza o etapa perinatal, te ofrezco encuentros donde puedas expresarte libremente y ser escuchada sin juicios.
Un espacio para recibir información, orientación y consejos prácticos adaptados a tu realidad, para ayudarte en el día a día de la maternidad. Los padres también son bienvenidos.
Te acompañaré en el diseño de tu rol como madre, para que puedas sentirte orgullosa y en armonía con tu propia forma de maternar.
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Mi método de Terapia EMDR...
La terapia EMDR sigue protocolos estandarizados y basados en evidencia, reconocidos por EMDR Europe y por organismos internacionales de salud.
Desde el modelo de Procesamiento Adaptativo de la Información (PAI), entendemos que muchos síntomas actuales están relacionados con experiencias difíciles o traumáticas que no pudieron procesarse de forma natural en el momento en que ocurrieron. Estos recuerdos quedan almacenados de manera disfuncional, manteniendo activas respuestas emocionales y corporales en el presente.
El trabajo comienza con una evaluación y planificación del tratamiento, donde comprendemos tu historia, los síntomas actuales y las experiencias que pueden estar influyendo en tu presente. Antes de reprocesar, dedicamos el tiempo necesario a crear seguridad, recursos y estabilidad emocional.
Cuando estás preparada, trabajamos con recuerdos específicos mediante estimulación bilateral (visual, auditiva o táctil), facilitando que el sistema nervioso procese e integre experiencias que quedaron bloqueadas. El objetivo no es revivir el pasado, sino permitir que el cerebro complete un proceso de curación que quedó interrumpido.
La terapia EMDR se utiliza en el abordaje de:
Trauma psicológico y estrés postraumático
Ansiedad, ataques de pánico y miedos persistentes
Depresión y estados de bloqueo emocional
Duelos y pérdidas no resueltas
Trauma relacional y dificultades vinculares
Trastornos psicosomáticos y síntomas físicos asociados al estrés
Experiencias difíciles en la infancia o a lo largo de la vida
Enfermedades
EMDR no se centra en el diagnóstico, sino en las experiencias no procesadas que sostienen el malestar actual.
Reducción del impacto emocional de recuerdos dolorosos
Regulación del sistema nervioso y disminución de la hiperactivación
Cambios profundos y estables, no solo alivio temporal
Integración de emociones, pensamientos y sensaciones corporales
Mayor sensación de seguridad interna y claridad en el presente
El recuerdo permanece, pero deja de activarse como si estuviera ocurriendo ahora.
¿Terapia Individual o Terapia EMDR?
Tienes una enfermedad física, grave o recurrente
Has hecho terapia con buenos resultados pero sientes que ya no puedes avanzar más
Entiendes la teoría pero te sigue sucediendo lo mismo
Quieres hacer un trabajo específico de sanación de heridas de la infancia
Tienes bien claro lo que quieres modificar en tu vida
Quieres resolver, mejorar o sanar aspectos de tu vida, pero nunca has hecho un proceso terapéutico sostenido
Buscas trabajar en varias áreas al mismo tiempo, como lo laboral, maternidad/ crianza, O tus vínculos familiares y de pareja
Deseas conocerte más y conectar contigo misma
Has probado otras terapias (Biodescodificación, constelaciones familiares, psicoterapia cognitiva, etc.) pero nunca un proceso terapéutico profundo
Hiciste un proceso terapéutico largo (como psicoanálisis) pero no sientes que te ha ayudado y sigues buscando sentirte mejor
Has intentado de todo para cambiar tu vida, pero sigues sufriendo y nunca te diste la oportunidad de hacer terapia
La diferencia principal es que la terapia EMDR sigue protocolos estandarizados, lo que hace que el proceso esté más guiado por el terapeuta. A través de la estimulación bilateral, EMDR facilita el reprocesamiento de recuerdos y la regulación del sistema nervioso. La terapia individual, tal como la trabajo, es un proceso más espontáneo y flexible, que se va construyendo a partir de lo que la persona va trayendo en cada sesión. En lugar de estimulación bilateral, utilizamos Mindfulness. Ambos enfoques pueden complementarse según las necesidades de cada persona.
En palabras de otras mujeres como tú…
Gisela Bongiovanni
Cristina López
Patricia González
Psicóloga Sanitaria especialista en clínica de niños – Nro. de colegiada 34.041
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