¿Necesitas ayuda psicológica en Alella? Así es el proceso conmigo, presencial u online
¿Necesitas ayuda psicológica en Alella? Así es el proceso conmigo, presencial u online.
Si has llegado hasta aquí, probablemente estés buscando un cambio. Quizá llevas tiempo sintiéndote desbordada, atrapada en pensamientos que se repiten, o con emociones difíciles de sostener.
Puede que estés transitando una etapa de maternidad desafiante, tengas conflictos que te duelen o simplemente sientas que algo en ti necesita ser escuchado. Sea lo que sea, pedir ayuda no es debilidad, es un acto de valentía.
Y si vives en Alella o alrededores —o en cualquier punto de España y prefieres el formato online— quiero contarte cómo puede ayudarte la psicoterapia sanitaria.
¿Cómo saber si necesito ir a terapia?
Esta es una pregunta muy común. Muchas mujeres creen que deben “tocar fondo” antes de empezar un proceso terapéutico. Pero lo cierto es que la terapia no es solo para momentos de crisis, sino también para cuando quieres vivir con más calma, conectar contigo o dejar de repetir patrones que te duelen.
Situaciones en las que puedo ayudarte:
Ansiedad o sensación constante de alerta.
Cansancio emocional, insomnio o desconexión con tu cuerpo.
Problemas de autoestima.
Dificultad para poner límites o priorizarte.
Carga mental por la maternidad o la crianza.
Duelos, separaciones o transiciones vitales.
Miedos relacionados con enfermedades, abandono o el futuro.
Repetición de vínculos que no te hacen bien.
La terapia psicológica te ofrece un espacio para escucharte, entender lo que te pasa y empezar a transformar tu vida.
¿Por qué elegir apoyo psicológico en Alella o cerca de casa?
Tener tu espacio terapéutico cerca puede marcar una gran diferencia. Integrar la terapia en tu rutina sin desplazamientos largos hace que el proceso sea más sostenible y natural. Da comodidad, accesibilidad y continuidad.
Trabajo en Alella con mujeres y madres que buscan un lugar seguro donde poder hablar sin miedo a ser juzgadas, donde sentirse sostenidas emocionalmente y comenzar un camino de sanación.
Además, combino terapia presencial y online, para que elijas lo que mejor se adapta a tu ritmo.
¿Cómo es una primera sesión conmigo?
Sé que dar el paso cuesta. Por eso mi prioridad es que te sientas cómoda, escuchada y comprendida desde el primer momento.
Trabajo desde un enfoque integrador y flexible, pero sobre todo humano y cercano.
Integro herramientas como:
Psicoterapia basada en la emoción y el cuerpo
Terapia del vínculo y heridas de la infancia
Técnicas de regulación del sistema nervioso
Materiales que diseño para cada proceso (escritura, ejercicios, recursos)
La primera sesión es un espacio para conocernos. Exploramos lo que te está ocurriendo, lo que quieres trabajar, cómo te sientes. Y lo hacemos sin presión, con calma, a tu ritmo. Porque la terapia no es una carrera, es un espacio de cuidado.
¿Y si prefieres hacer terapia online?
La terapia online es igual de eficaz que la presencial, y muchas mujeres incluso la prefieren porque les permite tener su espacio sin moverse de casa.
Si tienes horarios complicados, estás al cuidado de tus hijos o vives en otra ciudad, podemos trabajar de forma online sin perder profundidad ni conexión.
Además, siempre tienes la opción de combinar sesiones presenciales y online, según lo que necesites en cada momento.
¿Dónde está mi consulta y cómo pedir cita?
📍 Ubicación : Carrer de Bellavista, 9, 08328 Alella, Barcelona, España💻 Modalidad : presencial en Alella y online
📅 Pide tu cita aqui : WhatsApp
Estaré encantada de resolver tus dudas antes de que decidas empezar. Si sientes que este puede ser tu momento, aquí estoy para ayudarte.
A veces solo necesitamos un lugar donde ser
Acompañar a mujeres a reconectar con su bienestar, su historia y su fuerza es mi vocación. Sé lo importante que es sentirte comprendida, especialmente en momentos de confusión, cansancio o transformación.
Estoy aquí para escucharte con respeto, empatía y compromiso.
Este puede ser el primer paso hacia una versión más ligera, auténtica y plena de ti misma. Escríbeme.
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