Psicología perinatal en Barcelona: acompañamiento en embarazo y posparto
¿Qué es la psicología perinatal y para qué sirve?
La psicología perinatal se centra en el acompañamiento emocional de la mujer desde el deseo de ser madre hasta los primeros años de crianza.
Sirve para atender las emociones, miedos y dudas que pueden surgir en esta etapa, prevenir dificultades y promover una maternidad más consciente y saludable.
No se trata solo de resolver problemas, sino también de ofrecer un espacio donde sentirte escuchada, validada y comprendida.
Todo lo que trabajes tú, será un beneficio para las siguientes generaciones.
Dificultades más comunes en el embarazo y la maternidad
El embarazo y la maternidad pueden despertar sentimientos muy ambiguos: ilusión, amor y alegría, pero también ansiedad, inseguridad o tristeza.
Algunas de las dificultades más habituales que trabajamos en consulta son:
Ansiedad o miedo al parto
Tristeza, apatía o depresión posparto
Culpa y autoexigencia en la maternidad
Dificultades en la pareja tras la llegada del bebé
Problemas para vincularse con el hijo/a
Miedo a no ser una “buena madre”
Hablar de estas emociones no es signo de debilidad, sino de fortaleza. Ponerles palabras es el primer paso para transformarlas.
En la modernidad actual, las madres tenemos muy poca red y muchas exigencias. El sistema laboral no acompaña, ni tampoco la sociedad. Hoy por hoy, un acompañamiento profesional durante la etapa perinatal, se vuelve fundamental.
Cómo puede ayudarte una psicóloga perinatal en Barcelona
La psicología perinatal ofrece un acompañamiento específico para este momento vital. Como psicóloga sanitaria especializada, puedo ayudarte a:
Dar sentido a lo que sientes y comprender tus emociones.
Reducir la ansiedad y el estrés con técnicas de respiración y mindfulness.
Recuperar tu confianza y autoestima como mujer y madre.
Fortalecer el vínculo con tu bebé y tu familia.
Vivir la maternidad desde un lugar más sereno y conectado contigo.
Cada proceso es único: juntas encontraremos las herramientas que mejor se adapten a ti.
Mi forma de trabajar en el acompañamiento perinatal en Barcelona
En mis sesiones creo un espacio cálido y cercano donde puedas expresarte sin juicios.
Trabajo desde un enfoque integrador que combina herramientas de distintas escuelas psicológicas para poder adaptarme a tus necesidades. Incorporo el cuerpo en terapia, mediante el trabajo de la consciencia corporal y la herramienta del mindfulness.
Esto me permite atender no solo tu mente, sino también las huellas emocionales y físicas que pueden estar afectando tu bienestar.
El objetivo no es que encajes en un modelo de “maternidad perfecta”, sino que encuentres tu propio camino y lo vivas con confianza.
Beneficios de la psicología perinatal para madres y familias
Cuando una madre se siente acompañada, todo el entorno se beneficia.
Los principales beneficios de la psicología perinatal son:
Mayor bienestar emocional para la madre.
Prevención de trastornos como la depresión posparto.
Un vínculo más fuerte y sano con el bebé.
Desarrollo saludable para el bebé.
Mejor comunicación y apoyo dentro de la pareja y la familia.
Un proceso de maternidad más consciente y menos cargado de culpa.
Cuidar de ti es también cuidar de quienes te rodean.
Psicología perinatal en Barcelona: cómo solicitar tu primera cita
Si sientes que necesitas un espacio de ayuda en esta etapa, puedes pedir tu primera cita conmigo de forma sencilla:
Presencial en Alella (Barcelona), en un entorno tranquilo y cercano.
Presencial en Barcelona (Plaza Catalunya).
Online, si vives en otra ciudad de España o prefieres la comodidad de tu hogar.
Solo tienes que ponerte en contacto conmigo y elegiremos juntas la mejor forma de empezar tu proceso.
¡Dale la vuelta!