Blog de Terapia Individual y EMDR
Aquí encontrarás información y reflexiones que pueden ayudarte en tu proceso de Terapia Individual o Terapia EMDR.
¡Dale la vuelta!
Insomnio: síntomas y causas
Insomnio: síntomas, causas y cómo abordarlo de forma integral El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el
Violencia en la pareja
¿Estoy viviendo violencia en mi pareja? ¿Alguna vez te has preguntado si ciertas actitudes o comentarios que recibes son realmente sanos? ¿Te incomodan, pero no
Trampas del cerebro
Por qué tu cerebro te mantiene atrapada en el miedo, la urgencia o la quietud Vivimos atrapadas en un ciclo de estrés, urgencia o agotamiento
Tu cerebro te hace sufrir
Los tres cerebros: cómo evolucionaron y por qué a veces nos hacen sufrir ¿Por qué reaccionamos impulsivamente ante ciertas situaciones? ¿Por qué nos cuesta controlar
Regulación emocional
Los tres sistemas de regulación emocional y cómo equilibrarlos Los tres sistemas de regulación emocional determinan cómo nos sentimos y reaccionamos ante la vida. Nuestro
Compasión: el poder de sanar y transformar tu vida
La compasión: qué es, cómo transforma tu vida y por qué te ayuda a sanar La compasión es una de las herramientas más poderosas para
Únete a mi comunidad de mujeres
