Blog de Terapia Individual y EMDR
Aquí encontrarás información y reflexiones que pueden ayudarte en tu proceso de Terapia Individual o Terapia EMDR.
¡Dale la vuelta!
Tu cerebro te hace sufrir
Los tres cerebros: cómo evolucionaron y por qué a veces nos hacen sufrir ¿Por qué reaccionamos impulsivamente ante ciertas situaciones? ¿Por qué nos cuesta controlar
Regulación emocional
Los tres sistemas de regulación emocional y cómo equilibrarlos Los tres sistemas de regulación emocional determinan cómo nos sentimos y reaccionamos ante la vida. Nuestro
Compasión: el poder de sanar y transformar tu vida
La compasión: qué es, cómo transforma tu vida y por qué te ayuda a sanar La compasión es una de las herramientas más poderosas para
Soledad y trauma
Soledad y trauma: cómo afectan nuestra biología desde la perspectiva de la Psiconeuroinmunología Integrativa (PNI) La soledad es un elemento central en el impacto del
El estrés
El estrés: cómo impacta en tu cuerpo, mente y microbiota El estrés es una respuesta biológica diseñada para situaciones agudas de peligro que requieren acción
La soledad
10 Cosas que no sabías sobre la soledad La soledad no es solo un estado emocional; afecta profundamente nuestra salud física, mental y biológica. Esta emoción,
Únete a mi comunidad de mujeres
