Un buen día en el vecindario ¿De qué trata?
Recomendación de película: Un buen día en el vecindario «Un buen día en el vecindario» es una película realmente conmovedora, me ha hecho llorar varias veces. Aquí te comparto de qué trata. ¿De qué trata un buen día en el vecindario? Podría resumir el tema de esta película diciendo que trata sobre las heridas de […]
La verdad sobre la maternidad
Lo que no te han contado sobre la maternidad En este artículo afronto el hecho de que la maternidad no es de color de rosa, desde mi propia experiencia. Comparto algunas reflexiones personales sobre la realidad de la maternidad. La ambivalencia de la maternidad La maternidad me ha resultado una experiencia extremadamente ambivalente. Por un […]
5 pasos para gestionar rabietas
Método simple para gestionar rabietas En este artículo te expliqué por qué es importante enseñar a los niños a gestionar sus emociones. Aquí profundizo en 5 pasos para la gestión de rabietas. Gestión de rabietas paso 1 – Calmarse Suceda lo que suceda, siempre primero ayuda a tu hijo a calmarse. Si no está tranquilo, nada […]
12 Beneficios de calmar la mente
Descubre los beneficios de calmar la mente Calmar la mente tiene los mismos beneficios que estar en el momento presente. La felicidad parece tener que ver mucho con eso. Así lo vienen demostrando varias investigaciones. Cuando esto sucede, estamos tranquilas, con paz, disfrutamos, estamos conectadas con nosotras y lo que nos rodea. 12 Beneficios de […]
¿Cómo dejar de pensar tanto?
¿Por qué pensamos tanto y cómo dejar de hacerlo? Estar todo el tiempo pensando puede volverse tu peor fuente de infelicidad. Pero dejar de pensar tanto es posible. Aquí te explico cómo funcionan nuestros pensamientos y cómo dejar de pensar tanto. ¿Cómo funciona nuestra mente cuando pensamos tanto? En nuestra mente, cada pensamiento es una […]
Abundancia: 3 claves para atraerla
Aprende a atraer la abundancia a tu vida con estas claves La abundancia es un estado que se puede entrenar. Aquí te doy 3 claves para atraerla a tu vida. Si no sabes qué es la abundancia, te recomiendo leer también este artículo. ¿Cómo atraer un estado de abundancia? Para ver la vida desde la […]
13 Beneficios de la escritura terapéutica
Descubre los beneficios de la escritura terapéutica La escritura terapéutica nos permite: Afrontar las emociones generando una sensación de liberación instantánea. Desahogarnos, sentir calma, ya que tiene un efecto catártico. Procesar, asimilar, integrar lo que nos está ocurriendo, una pérdida, una situación de ansiedad, el miedo, etc. Conocernos mejor, ya que todo lo que hacemos, […]
Reflexiones sobre el Kama Muta
Kama Muta: reflexiones y propósito de vida En otro artículo, compartí información sobre esta emoción, qué es el Kama Muta, su origen, características, su investigador etc. en este artículo, pretendo compartir contigo algunas reflexiones personales que me inspira el Kama Muta, con el objetivo de que tal vez pueda inspirarte a ti a reflexionar al […]
¿Sabes qué es el Kama Muta?
Kama Muta: aprende a identificarlo en tu vida Hace poco me encontré con este término y me ha parecido muy bonito. De forma resumida, el Kama Muta es un nombre que pretende comenzar a dar lugar a una nueva emoción, que no es más que varias emociones juntas sentidas al mismo tiempo, donde lo principal […]
¿Cómo reprogramar nuestro sistema nervioso?
Reprogramar tu sistema nervioso es posible En este artículo te comparto lo que para mi es la fórmula sobre cómo reprogramar el sistema nervioso, borrar los recuerdos traumáticos guardados en tu cuerpo y encontrar el bienestar. ¿Por qué reprogramar el sistema nervioso? Cuando una persona experimenta un trauma, ya sea en la infancia o en […]