Consecuencias del trauma en el sistema nervioso
Trauma y Sistema Nervioso Si algo de lo que viviste en toda tu historia, superó tus posibilidades de gestión del momento, pudo haber resultado traumático para tí. Entérate en este artículo de las consecuencias del trauma en el sistema nervioso. Cómo actuamos frente a una situación traumática Como vimos en este artículo, cuando nos sucede […]
El sistema nervioso, la teoría polivagal y el trauma
¿Cómo se relacionan el sistema nervioso, la teoría Polivagal y el trauma? En este artículo encontrarás información sobre cómo reacciona el Sistema Nervioso ante el trauma, explicado desde la teoría Polivagal. Durante mucho tiempo creímos que el sistema nervioso autónomo sólo estaba formado por la rama parasimpática y la simpática, sin embargo gracias a la […]
¿Por qué estamos todos conectados? Explicación científica
¿Qué significa que estamos todos conectados? Durante mucho tiempo, diversas disciplinas y filosofías han afirmado que los humanos «estamos todos conectados». Algunas incluso aseguran que estamos conectados con todo lo que nos rodea. Estas afirmaciones a menudo se han considerado místicas, dependiendo de la creencia individual. No obstante, al interpretar la teoría científica Polivagal de Stephen […]
¿Cómo meditar sin obsesionarse?
¿Por qué meditar puede volverse una obsesión? En una de sus enseñanzas, Ravi Shankar (fundador de «El Arte de Vivir») nos dice: «Por favor, No Medites». Resulta ser que una de las cosas más importantes para lograr meditar es no obsesionarse con ello. En este artículo te doy algunas ideas para conseguirlo. Obsesionarse con […]
¿Qué es el Embodiment?
Embodiment: el fin del cerebrocentrismo En el último tiempo, se han desarrollado disciplinas, teorías y terapias centradas en el cuerpo y su integración con la mente. Estas pueden englobarse bajo el nombre de Embodiment. El objetivo de estas disciplinas es fomentar la conciencia somática. También buscan la participación del cuerpo en conceptos cognitivos y, en […]
¿Qué es la expansión de la conciencia?
La expansión de la conciencia: aquí su significado ¿Has escuchado hablar de la frase expandir la conciencia? Pero ¿Qué es la expansión de la conciencia? Esta frase es muy utilizada en el ámbito del desarrollo personal, el yoga, la meditación pero muchos no saben a qué se refiere. Te lo cuento en este artículo. La expansión […]
La dinámica entre el ego y el ser
El ego y el ser: diferencias y dinámica Cuántas dudas que escucho a diario sobre la dinámica entre el ser y el ego. Que uno es bueno, que el otro es malo, que cómo lo anulo, etc, etc. En este artículo comparto algunas reflexiones sobre la dinámica entre el ego y el ser, porque no […]
¿Cómo encontrar mi vocación? Conecta contigo misma
Pautas para buscar tu vocación En este artículo te doy algunas ideas para que puedas resolver este enigma tan popular de cómo encontrar tu vocación. Pero antes, algunas reflexiones para que no sufras en el proceso. ¿De dónde viene la exigencia de encontrar mi vocación? La exigencia de encontrar tu vocación puede ser algo […]
¿Cómo hablar con los adolescentes sobre elegir carrera?
Reflexiones e ideas para hablar con tus hijos sobre elegir carrera En el último círculo de mujeres surgió el tema de la vocación y me inspiró a escribir sobre el momento de escoger carrera. Recuerdo que, a mis 18 años, cuando tuve que elegir una carrera, no me permití pensarlo dos veces. Acepté los consejos […]
¿Qué es ciencia y qué es magia?
Ciencia y Magia, ¿se pueden integrar? Hay una línea muy fina entre lo que es ciencia y lo que es magia. ¿A qué me refiero? Te lo cuento en este artículo. El límite entre ciencia y magia En mi pasado, solía ser muy cientificista, es decir, solo creía en lo que estaba comprobado científicamente. Lo […]